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もう歳だから、とあきらめてしまうことはありません。筋肉は100歳過ぎても成長することが分かっています。年齢を重ねた方こそトレーニングを始め、健康寿命を延ばしていかれることをお勧めします。同伴の方のご見学できます。 代表の […]