読谷から全国へ発信！
11月30日開催の『よみたんけんこうコンディショニングまつり』にて、サワキジム沖縄北谷・澤木一貴の無料講座が開催されます。
体力のつけ方講座
〜運動習慣を身に付けるマル秘テクニック〜
家族みんなで楽しめる！「体力おばけへの道」著者・澤木一貴が、年齢を問わず実践できる“笑顔になれる運動”を紹介。意外と知らない体力のつけ方や、続けやすい運動習慣の作り方、そして体力アップに効果的な運動ベスト3をわかりやすくお伝えします。会場では書籍販売も実施！ご家族そろってご参加ください。
- 日時：2025年11月30日（日）15:00〜16:00
- 会場：読谷健康増進センター
- 対象：全年齢
- 講師：澤木一貴
（SAWAKI GYM代表／BFRトレーナーズ協会理事）
【著書】
『体力おばけへの道』
『衰えた体がよみがえる最高最善の運動』
『姿勢がよくなる！小学生の体幹トレーニング』など多数！
【こんな方におすすめ】
✔ 運動が苦手な方
✔ 家族みんなで楽しく体を動かしたい方
✔ 続けられる運動習慣を身につけたい方
✔ カラダの衰えを感じている方
✔ 本で読んだ“あの運動”を生で体験したい方
【お申込み方法 】
とくにありませんので、当日会場にお越しください
※ご不明な点は当サイトのお問い合わせまで
当日は書籍販売も予定！
著者本人から直接学べる貴重な機会です。
ぜひご家族・ご友人と一緒にご参加ください♪
