北谷町立図書館へ新刊を寄贈しました｜『体力おばけへの道超ハードモード編』

このたび、サワキジム沖縄北谷を拠点に活動するトレーナー・澤木一貴は、北谷町立図書館へ新刊『体力おばけへの道超ハードモード編』を寄贈させていただきました。

当日は、外間図書館長と記念撮影をさせていただくとともに、図書館スタッフのみなさまとも貴重なお話の機会をいただきました。日頃から地域の学びと健康づくりを支えている図書館という場所に、自身の著書を置いていただけることは、大変光栄なことです。

地域に広がる「体力づくり」のきっかけに

北谷町立図書館には、前作『体力おばけへの道』をはじめ、澤木の著書を複数冊所蔵いただいております。多くの町民のみなさまに手に取っていただいていると伺い、著者として非常に嬉しく感じています。

今回寄贈させていただいた『体力おばけへの道超ハードモード編』は、前作よりも一歩踏み込んだ内容で、

・より効率的に体力を高める方法
・短時間で効果を引き出すトレーニング（HIIT）
・日常生活に取り入れられる実践的な運動習慣

などを中心にまとめています。

運動初心者の方から、もう一段階レベルアップしたい方まで、それぞれの目的に応じて活用できる内容となっています。

サワキジムでは、「体力＝幸せになる力」という考えのもと、日々の指導や情報発信を行っています。

体力は単に運動能力を指すものではなく、
・日常を快適に過ごす力
・疲れにくい体
・健康を維持する力

といった、生活の質そのものに関わる重要な要素です。

図書館という誰もが気軽に立ち寄れる場所に本があることで、「運動を始めるきっかけ」が一人でも多くの方に届けばと願っています。

サワキジム沖縄北谷では、地域のみなさまの健康づくりをサポートするため、パーソナルトレーニングだけでなく、情報発信やイベントなども積極的に行っています。

今回の寄贈もその一環として、「ジムに来なくても体力づくりに触れられる機会」を広げる取り組みです。

今後も、北谷町をはじめ沖縄エリアのみなさまの健康増進に貢献できるよう、活動を続けてまいります。