●読谷村で「体力おばけへの道」を実践する特別セミナー開催
こんにちは、サワキジム沖縄北谷の澤木一貴です。
このたび読谷村にて、地域のみなさまの健康づくりと、子どもたちの運動能力向上をテーマにした「パフォーマンスアップ・コンディショニングセミナー」を開催することになりました。
私自身、長年パーソナルトレーナーとして、整形外科でのリハビリ後の指導からトップアスリートのパフォーマンスアップまで、幅広い現場で指導してきました。
また、雑誌『Tarzan』の監修や、著書『体力おばけへの道』を通じて、「疲れにくく、動ける身体づくり」の大切さを発信しています。
今回はその考え方を、沖縄・読谷村のみなさまに直接お届けできることをとても嬉しく思っています。
●2つのセミナーを開催
今回のセミナーは、年齢や目的に合わせて2つの内容をご用意しています。
① おとなのためのコンディショニングセミナー
「最近疲れやすい」
「運動不足を感じる」
「いつまでも元気に動ける身体を維持したい」
そんな方に向けた、大人のための健康づくりセミナーです。
姿勢・呼吸・体幹・柔軟性など、日常生活を快適にするためのコンディショニングを、分かりやすく実践形式でお伝えします。
“ただ鍛える”ではなく、“ちゃんと動ける身体をつくる”ことがテーマです。
関連書籍
② ヤングアスリート パフォーマンスアップセミナー
読谷村で頑張る小学生・中学生・高校生のヤングアスリートを対象にした、競技力向上のためのトレーニングセミナーです。
速く走る、強く動く、ケガをしにくい身体をつくる。
そのために必要なのは、筋トレだけではありません。
姿勢、呼吸、バランス、体幹、そして「正しい身体の使い方」。
競技を問わず、スポーツの土台となる重要なポイントを指導します。
関連書籍
●開催概要
読谷村パフォーマンスアップ・コンディショニングセミナー
開催日
2026年6月20日（土）
会場
読谷村健康増進センター スタジオ
参加費
無料
時間
13:00〜
おとなのためのコンディショニングセミナー
15:00〜
ヤングアスリート パフォーマンスアップトレーニングセミナー
●お申し込み・お問い合わせ
おとなのためのコンディショニングセミナー
読谷村役場 健康推進課
TEL：098-982-9211
（担当：仲間さん・宜保さん）
ヤングアスリート パフォーマンスアップセミナー
読谷村教育委員会 生涯学習課
TEL：098-982-9231
（担当：天久さん・新垣さん）
●沖縄の健康づくりに貢献したい
サワキジム沖縄北谷では、パーソナルトレーニングだけでなく、地域全体の健康づくりにも力を入れています。
子どもから大人、そしてシニアまで。
「昨日より少し疲れにくい自分」をつくることが、人生をもっと豊かにしてくれます。
沖縄の皆さまに、体力づくりの大切さをもっと広げていけるよう、これからも活動していきます。
6月20日、読谷村でお会いできるのを楽しみにしています。
