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1枚目、上腕三頭筋を鍛えるトライセップスエクステンション。
2枚目、上腕二頭筋を鍛えるバイセップスカール。
3枚目、三角筋を鍛えるアップライトロウ。
SAWAKI GYM沖縄北谷で、筋トレの正しいフォームをマスターしましょう！
