1枚目、上腕三頭筋を鍛えるトライセップスエクステンション。 2枚目、上腕二頭筋を鍛えるバイセップスカール。 3枚目、三角筋を鍛えるアップライトロウ。 SAWAKI GYM沖縄北谷で、筋トレの正しいフォームをマスターしましょう!