施設紹介 | SAWAKI GYM 沖縄北谷

東京でもおなじみのパーソナルトレーニングSAWAKI GYMのコンセプトは『正しい姿勢で正しく動ける機能的なカラダをつくる』ことです。

ダイエット（健康的な減量）、バルクアップ（筋肉をつける）、健康寿命を伸ばす（重力に負けない筋肉をつける）、スポーツパフォーマンスを高めるなど、その効果は様々です。

営業時間

平日　　10:00~21:00
土日祝　 9:00~18:00
定休日　不定休

※最終セッション開始時間は、営業終了の1時間前（平日：21時、土日祝：17時）となります。
※セッション中は、電話に出られない場合がございます。折り返しご連絡しますので、留守番電話に「お名前」「お電話番号」を残してください。

〒904-0115
沖縄県中頭郡北谷町美浜1-1-6 KOMA HOME2F
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※駐車場:3台あり。他、北谷ドームとアラハビーチの駐車場(無料)から徒歩2分。

SAWAKI GYM沖縄北谷では、パワーラックやケーブルマシンを中心に人間本来の動きを作り出すための機材を揃えました。大切なことは「マシンの使い方ではなく、カラダの使い方」が当ジムの考えです。

パワーラックは、「ベンチプレス」「デッドリフト」「スクワット」など筋力トレーニングの基本であるエクササイズや、背中を鍛える人気種目である「ラットプルダウン」ができます。

500種目以上のエクササイズが実施可能なケーブルマシンは、２基のワイヤーと滑車から成ります。このマシンを使いこなせるパーソナルトレーナーが、あなたの目的に合わせてエクササイズをチョイスします。

パワーブロックは、可変式の新しいタイプのダンベルです。軽い重量から重い重量まで変化が自在ですので、お客様の筋力に合わせて細かい設定をさせていただきます。

ファンクショナルトレーニング（スポーツのため／機能的なカラダづくりのトレーニング）の道具として有名なViPR（ヴァイパー）は、6kgまたは8kgの筒状のアイテムを振り回し、体幹を鍛えます。

フレックスクッションは、三角形をした特殊なクッションで、骨盤を整えたり、効率良く柔軟性をアップさせることなどに使用します。特に女性に人気のアイテムで、芸能人にも愛用者が多いです。

バランスボールは根強い人気があり、SAWAKI GYM沖縄北谷でもパーソナルトレーニングに多々登場します。自宅での使い方のアドバイスもさせていただいています。

キックボクシングエクササイズもできるのがSAWAKI GYM沖縄北谷の特徴。筋トレのあとにキックボクシングエクササイズを行うと全体的なカロリー消費を増やすだけでなく、ストレス解消もできます。

やかんの形をしたケトルベルは、振り回すだけで代謝アップ！このアイテムも目的に合わせて処方させていただきます。

他にも、様々なトレーニング機材を用意しています。

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