ウォーミングアップを終えてから先ずは臀部と体幹に刺激を与えてからのファンクショナルトレーニング（正しい姿勢で正しく動ける身体づくりの為のトレーニング）、そして仕上げはサーキットトレーニング！しっかり筋肉に刺激を与え、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたトレーニングです。
トレーニング内容は、トレーナーお任せでも、ご希望でもOKです！お気軽にお申し付けください。お友達同士、同僚、チームメイトで楽しくトレーニングしてみませんか？みんなでやれば楽しくできる！
グループトレーニング（2名～6名）は、何人でも13,200円でご利用いただけます。（1回60分）
