SAWAKI GYM沖縄北谷オープン記念として、『これが基本！パーソナルトレーナーが教える筋トレのやり方』を開催いたします。自己流ほど怖いのが筋トレ。関節を痛めたり、なかなか筋肉がつかない筋トレはもうやめましょう。プロのパーソナルトレーナーが【超分かりやすく】【超効果的な】トレーニング方法をアドバイスさせていただきます。しかも無料！ご家族・ご友人・スポーツ仲間でお気軽にお申込みください。
内容
『筋トレ』の極意をプロのパーソナルトレーナーが伝授します。ヒップアップの仕方は？どれくらいの重さを使ったらいいの？正しいフォームはどんな？などなど前半は筋トレの理論を、後半は実技を実践します。当日は、室内シューズ、運動できる服装、タオル、水分補給のドリンク（ジムでも販売しています）をお持ちください。
こんな方におススメ！
・筋トレの基本を学びたい
・運動不足なので筋トレを始めてみたい
・スポーツをしているが競技にあったトレーニングが分からない
・部活をやっていて競技のパフォーマンスアップしたい
※中学生以上ならどなたでもご参加できます。
日時
①6月11日（木）19:00～20:00
②6月15日（月）19:00～20:00
定員
8名
※中学生以上ならどなたでもご参加可能です。見学のみでもOK
参加費
無料
講師
澤木一貴／大場真一
東京から雑誌ターザンでもおなじみの澤木一貴が来沖！『筋トレ』について、分かりやすく、優しくアドバイスさせていただいます。この機会に何でもご質問ください！
お申込み方法
コチラのお申込みフォーム（クリック）、またはメール info@sawakigym.com まで、
件名「沖縄北谷トレーニングセミナー●月●日参加希望」
本文 ①参加者名（複数いれば全員明記）、②代表者連絡先お電話番号、③何かご要望があればお書きください。
お電話でも承ります。03－6265－9656（東京のSAWAKI GYMに繋がります）
