2021年10月6日 | SAWAKI GYM 沖縄北谷

本日は肩こりや姿勢改善、ゴルフなどのスイング動作改善に効果的なエクササイズをご紹介いたします。 90/90ストレッチ ▲このエクササイズは胸椎と呼ばれる肩甲骨付近にある背骨の動きを良くしていきます。胸椎とは、反る・ひねる […]