パーソナルトレーニングSAWAKI GYM沖縄北谷では、毎週水曜日と日曜日の18時～18時30分（30分間）に誰でも（定期的にパーソナルトレーニングを受けていなくても）参加できる2つのレッスンを開始することになりました。お気軽にメールや電話でお申込みください！
1⃣ファンクショナルシェイプ
内容：正しい姿勢で、正しく動ける身体作りのためのトレーニング（ファンクショナルトレーニングといいます）です。ヨガやピラティスの要素を筋トレに含めたようなエクササイズが登場し、とくにウェストの引き締めとヒップアップに効果があります。
★こんな方におススメ
・柔軟性を高めたい方
・運動不足の方
・姿勢をよくしたい方
・スポーツをやっている方
★日時：毎週 日曜日の18:00~18:30 （30分間）
★定員：8名（1名様でも開催します）
★場所：SAWAKI GYM沖縄北谷
★料金：1回 1,100円
2⃣ボクシングシェイプ
内容：ボクシングシェイプは、パンチの動きを取り入れたストレス解消やダイエットに効果的なエクササイズです。有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた運動で脂肪燃焼効果が高く、短期間でシェイプ効果を実感できるでしょう。
★こんな方におススメ
・引き締まった美ボディを目指している方
・早く痩せたい方
・楽しくストレス解消したい方
・ボクシングシェイプに興味がある方
★日時：毎週水曜日の18:00~18:30（30分）
★定員：8名（1名様でも開催します）
★場所：SAWAKI GYM沖縄北谷
★料金：1回 1,100円
ご予約はホームページお問い合わせ または 098-962-2470まで
