短時間で動ける体をつくるHIIT サワキジム沖縄北谷では、パーソナルトレーニングの中で「時間がなくても、体をきちんと使う」トレーニングも重視しています。 今回ご紹介するのは、20秒動く → 30秒休む を繰り返すシンプル […]

親交のある宜野湾スポーツ接骨院様を訪問、今西院長に澤木著『体力おばけへの道』の出版を報告、お届けしました。 医療（治療）とフィットネスはオーバーラップする部分が多々あり、以前より連携を取らせていただいています。実際、体の […]

去る2025年11月30日（日）に読谷村役場で「よみたんけんこうコンディショニングまつり」が開催されました。様々な健康イベントで、読谷村・沖縄を盛り上げようというイベントです。 サワキジム代表の澤木一貴と山下三輝は、この […]

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ちゃたんニライセンター北谷町立図書館に訪問し、サワキジム沖縄北谷代表・澤木一貴の書籍を寄贈させていただきました。3年ほど前に｢子ども体幹トレーニング｣に続いての寄贈となりました。 ◎今回寄贈した書籍 ・体力おばけへの道 […]