2026年3月18日、パーソナルトレーニングサワキジム代表・澤木一貴による書籍『体力おばけへの道 超ハードモード編』がKADOKAWAより発売されます。 本書は、2025年9月に発売され、第5刷・累計3万部を突破した『体 […]

短時間で動ける体をつくるHIIT サワキジム沖縄北谷では、パーソナルトレーニングの中で「時間がなくても、体をきちんと使う」トレーニングも重視しています。 今回ご紹介するのは、20秒動く → 30秒休む を繰り返すシンプル […]

親交のある宜野湾スポーツ接骨院様を訪問、今西院長に澤木著『体力おばけへの道』の出版を報告、お届けしました。 医療（治療）とフィットネスはオーバーラップする部分が多々あり、以前より連携を取らせていただいています。実際、体の […]

去る2025年11月30日（日）に読谷村役場で「よみたんけんこうコンディショニングまつり」が開催されました。様々な健康イベントで、読谷村・沖縄を盛り上げようというイベントです。 サワキジム代表の澤木一貴と山下三輝は、この […]

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