沖縄北谷 パーソナルトレーニングジム・スポーツジム SAWAKI GYM (サワキジム)では、各種クレジットカード利用可能です。

毎週日曜日18:00~開催しているファンクショナルシェイプを、本日は永島が担当するスペシャルレッスンで行いました。今回は、日常生活ではあまり行わない「横の動きと回旋(捻る)の動き」がテーマ。ViPRやフォームローラーを使った動きでサーキット形式でたくさん動きました!

  

  

  

最後はパートナーで行う体幹トレーニングも実施。みんな汗だくでしたが、最後までやり切りました!ご参加のみなさまお疲れ様でした^^

毎週日曜日18:00~18:30でファンクショナルシェイプのレッスン開催中です!参加ご希望の方はお気軽にお問い合わせくださいませ。

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