※お申し込みは9月1日からです。 手帳・カレンダーにチェック！
こんにちは。サワキジム沖縄北谷の澤木一貴です。
このたび、北谷町立図書館主催の講座 「体力おばけへの道！体力づくり講座」 の講師を担当させていただくことになりました。
今回の講座では、「体力は特別な人だけのものではなく、毎日の生活の中で育てられるもの」という考えをもとに、誰でも実践できる体力づくりの方法をご紹介します。
運動不足が気になる方、最近疲れやすくなったと感じる方、健康的な生活を送りたい方はもちろん、小中高生からシニア世代まで幅広い年代の皆さまにご参加いただける内容です。
講義だけでなく、実際に体を動かしながら学べる実践型の講座ですので、日常生活にすぐ取り入れられる運動やコンディショニングのコツをお持ち帰りいただけます。
地域の皆さまと一緒に健康づくりについて学べることを、今からとても楽しみにしています。
開催概要
- 日時：2026年10月12日（月・祝）14:00～15:30
- 会場：ちゃたんニライセンター カナイホール
- 参加費：無料（要申込）
- 定員：50名
- 対象：小中高生からシニアまでどなたでも参加可能
- お申込み：098-936-3542（北谷町立図書館）または、ポスターのQRまで
動きやすい服装でお越しください。タオル・飲み物・ヨガマット（なくても可）をご持参ください。
沖縄で地域の皆さまの健康づくりに貢献できることを大変うれしく思います。
▲予習するならこの本。
ぜひ会場でお会いしましょう！
