小顔づくりと身体のメンテナンスを同時に学べる90分
2026年7月26日（日）、北谷町北前区公民館にて開催される「小顔づくりとお身体メンテナンス」のイベントレッスンに、サワキジム沖縄北谷トレーナー・山下三輝が講師として登壇いたします。
今回のテーマは、顔だけではなく身体全体のコンディションを整えること。
筋肉を包む「筋膜」のつながりに着目し、身体を気持ちよく動かしながら姿勢やバランスを整え、小顔づくりにもつながるエクササイズを行います。
「最近身体が重い」「肩や首がこりやすい」「顔の印象をスッキリさせたい」という方にもおすすめの内容です。
運動が苦手な方でも安心して参加できます
レッスンは激しい運動ではありません。
身体を無理なく動かしながら、日常生活でも取り入れられるセルフケアやエクササイズを中心に進めますので、運動経験を問わず安心してご参加いただけます。
地域の皆さまが健康で快適な毎日を送れるよう、サワキジム沖縄北谷が培ってきたコンディショニングのノウハウをお届けします。
▲開催イメージ（2025年北前区公民館）
開催概要
- 日時：2026年7月26日（日）10:00～11:30
- 会場：北前区公民館（北谷町）
- 定員：30名
- 参加費：無料
- 対象：どなたでも参加OK
- 受付開始：7月6日より
- 申込・お問い合わせ：北前区公民館（TEL：098-936-2423）
※お申し込みは公民館にお電話してください。
講師紹介
山下 三輝（やました みき）
SAWAKI GYM沖縄北谷トレーナー
グループレッスンからパーソナルトレーニングまで幅広く指導し、企業での健康講座やテレビ出演など多方面で活躍。身体を整えるコンディショニングや、美しい姿勢・動きを引き出すエクササイズを得意としています。
地域の皆さまの健康づくりをサポートします
サワキジム沖縄北谷では、パーソナルトレーニングだけでなく、地域イベントや健康講座を通じて、運動を身近に感じていただける活動にも力を入れています。
「身体を整えたい」「健康づくりを始めたい」という方は、この機会にぜひご参加ください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
