本日パーソナルトレーニングを受けてくださったT様。最初に、身体のチェックを行い、身体の弱点となっている部分を見つけ、その部位を強化するためのトレーニングをご案内させていただきました。
トレーニングをしてご自身の弱点が分かり、次回のトレーニングまで自主トレでしっかり強化していくとのことです。
T様のように、都度でお越しいただき、身体のチェックとプログラムを作成して、あとは自主トレを頑張る…というご利用の仕方もできます。
自分がトレーニングで何をすべきかを知りたい方、是非ご利用くださいませ。
