夏も徐々に近づいてました。そこで気になるのが「日焼け」紫外線がお肌に与える影響についてです。今回は、日差しの強いときに、紫外線がお肌に与える影響をまとめておりますので、是非ご覧ください！ 日焼けによるメリット・デメリット […]

まだまだコロナの影響もあり、思い通りに行動ができません。体調を崩さないためには免疫力を高める(維持)ことが大切です。今回のブログでは免疫力を高めるためにはどんな栄養を摂取すればよいかご紹介させていただきます。マスクや手洗 […]

SAWAKI GYMでは単発のご利用も可能です。 パーソナルトレーニング（1名）は60分8,800円(税込） グループトレーニング（2～8名）をご希望の場合は、何人でも13,200円（税込）！！ 筋トレからヨガ、ファンク […]

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もうすぐ夏ですね。夏までに「健康的でいい体を作りたい！」「ダイエットしたい！」という方はそろそろダイエットをスタートさせなければなりません。そこで、今回の記事ではダイエットを成功させるための7つのポイントをご紹介いたしま […]