SAWAKI GYM代表の澤木が監修させていただきました！ 股関節はとても大切です。股関節周りの筋肉を鍛え、日常生活を快適に過ごしていきましょう♪ 今回はQRコード付きで澤木のエクササイズ実演動画も見れちゃいます！！ 是 […]

筋肉や関節のサポートに役立つ、愛用するアスリートも多いコブラクションテープ！SAWAKI GYM各店舗で販売中です。 コブラクションテープとは？ コブラクションテープの特徴は、このウェーブ構造。 独自のウェーブ構造により […]

夏も徐々に近づいてました。そこで気になるのが「日焼け」紫外線がお肌に与える影響についてです。今回は、日差しの強いときに、紫外線がお肌に与える影響をまとめておりますので、是非ご覧ください！ 日焼けによるメリット・デメリット […]

まだまだコロナの影響もあり、思い通りに行動ができません。体調を崩さないためには免疫力を高める(維持)ことが大切です。今回のブログでは免疫力を高めるためにはどんな栄養を摂取すればよいかご紹介させていただきます。マスクや手洗 […]

SAWAKI GYMでは単発のご利用も可能です。 パーソナルトレーニング（1名）は60分8,800円(税込） グループトレーニング（2～8名）をご希望の場合は、何人でも13,200円（税込）！！ 筋トレからヨガ、ファンク […]