本日はお客様のK様がトレーニングにご来館され、永島がパーソナルトレーニングを担当させていただきました。K様は身体づくりのためにパーソナルトレーニングをご利用いただいております。本日は良い動きができるようにとボディメイクト […]

サワキジム沖縄北谷では、マンツーマン、グループトレーニング、グループレッスンでフレックスクションを使用してストレッチや筋トレを行っています。 身体の硬い方や低体力者の方も骨盤を立てやすく、正しい姿勢を保ちながら骨盤＆股関 […]

本日パーソナルトレーニングを受けてくださったT様。最初に、身体のチェックを行い、身体の弱点となっている部分を見つけ、その部位を強化するためのトレーニングをご案内させていただきました。 　 　   トレーニングを […]

  SPOSHIRUの【2021年最新版】沖縄のパーソナルトレーニング・ダイエットジム13選！に『SAWAKI GYM沖縄北谷』を掲載していただきました。ありがたいことに、一番最初にご紹介いただいています。 是 […]

毎週日曜日18:00～開催しているファンクショナルシェイプを、本日は永島が担当するスペシャルレッスンで行いました。今回は、日常生活ではあまり行わない「横の動きと回旋（捻る）の動き」がテーマ。ViPRやフォームローラーを使 […]