SAWAKI GYM沖縄北谷の4月のパーソナルトレーニング風景（とお越しいただいた方との写真）です。 4月も沢山の方にご来館いただきました。夏本番はもうすぐです！理想のカラダを目指 し、5月も頑張りましょう♪ パーソナル […]

今回は、岡山トレーナーの活動の紹介です。 普段は、SAWAKI GYM沖縄北谷でトレーナーとして活動をしていますが、週に２日沖縄リゾート＆スポーツで非常勤講師をさせて頂いています。 岡山トレーナーはSAWAKI GYM沖 […]

サワキジム沖縄北谷店舗のすぐ近くにある『Grill & Bar Garden』の照屋さんが来店されパーソナルトレーニング。 普段、運動は全くしていないという照屋さん、筋トレも初めて。 柔軟性、関節可動域とカラダの […]

2020年3月26日より大和書房さんから販売されている、SAWAKI GYM代表の澤木一貴著 『衰えた体がよみがえる 最高最善の運動』 こちらの本が２度目の増刷をし、なんと計11,000部となりました。 お医者様に運動を […]

ウォーミングアップを終えてから先ずは臀部と体幹に刺激を与えてからのファンクショナルトレーニング（正しい姿勢で正しく動ける身体づくりの為のトレーニング）、そして仕上げはサーキットトレーニング！しっかり筋肉に刺激を与え、有酸 […]