ウォーミングアップを終えてから先ずは臀部と体幹に刺激を与えてからのファンクショナルトレーニング（正しい姿勢で正しく動ける身体づくりの為のトレーニング）、そして仕上げはサーキットトレーニング！しっかり筋肉に刺激を与え、有酸 […]

お世話になっている日焼けサロンKuroの宮城さまにご来店いただきパーソナルトレーニング！！ 　　 日焼けが似合うビーチボディマッスルトレーニングと題し、厚い胸板、かっこよいヒップライン、逆三ボディ、たくましい肩・腕、シッ […]

SAWAKI GYM沖縄北谷の3月のパーソナルトレーニング風景です。 3月も沢山の方にご来館いただきました。夏も近くなってきて、ますます運動が気持ちよい季節になってきました。4月も頑張りましょう♪ パーソナル風景

本日はお客様のK様がトレーニングにご来館され、永島がパーソナルトレーニングを担当させていただきました。K様は身体づくりのためにパーソナルトレーニングをご利用いただいております。本日は良い動きができるようにとボディメイクト […]

サワキジム沖縄北谷では、マンツーマン、グループトレーニング、グループレッスンでフレックスクションを使用してストレッチや筋トレを行っています。 身体の硬い方や低体力者の方も骨盤を立てやすく、正しい姿勢を保ちながら骨盤＆股関 […]