トレーニングにおけるBig3とは、スクワット、デッドリフト、そしてこの写真のベンチプレスです。 全身の主要な筋肉を使うので(目的によりますが)、パーソナルトレーニングによく用いられます。 大切なのは、重さよりもフォーム。 […]

90㎡あるので、パーソナルジムとしては広々とした施設は、解放感があって、トレーニングしやすいですよ。 オープンの日時はこのInstagramでお伝えしますね。 プロフィールにあるホームページのリンクからも『SAWAKI […]

ジムの近くの『GARDEN』さんではシェフこだわりの逸品がテイクアウトできます。 柔らかくて美味しいサーロインステーキ丼は1000円です。 翌日はデリバリーをお願いしてみましたよ。 同じ北谷町内なら、2000円以上の注文 […]

SAWAKI GYM沖縄北谷のトレーニングアイテムをご紹介いたします。 『フレックスクッション』 これさ相撲の股割りをヒントに開発された、ストレッチや筋トレをしやすくするアイテムです。 写真は、過去に沖縄開催のフレックス […]

今日の沖縄。とても清々しい一日でした。 本来なら明日グランドオープンとなるところですが、じっと来るべき日を待ちます。 5月1日からはバーチャルオープンといたしまして、お客様のいらっしゃらない店舗から情報発信をしていきたい […]