沖縄北谷 パーソナルトレーニングジム・スポーツジム SAWAKI GYM (サワキジム)では、各種クレジットカード利用可能です。

筋トレセミナー

SAWAKI GYM沖縄北谷オープン記念として、『これが基本!パーソナルトレーナーが教える筋トレのやり方』を開催いたします。自己流ほど怖いのが筋トレ。関節を痛めたり、なかなか筋肉がつかない筋トレはもうやめましょう。プロのパーソナルトレーナーが【超分かりやすく】【超効果的な】トレーニング方法をアドバイスさせていただきます。しかも無料!ご家族・ご友人・スポーツ仲間でお気軽にお申込みください。

内容

『筋トレ』の極意をプロのパーソナルトレーナーが伝授します。ヒップアップの仕方は?どれくらいの重さを使ったらいいの?正しいフォームはどんな?などなど前半は筋トレの理論を、後半は実技を実践します。当日は、室内シューズ運動できる服装タオル水分補給のドリンク(ジムでも販売しています)をお持ちください。

 

こんな方におススメ!

・筋トレの基本を学びたい
・運動不足なので筋トレを始めてみたい
・スポーツをしているが競技にあったトレーニングが分からない
・部活をやっていて競技のパフォーマンスアップしたい
※中学生以上ならどなたでもご参加できます。

 

日時

①6月11日(木)19:00~20:00
②6月15日(月)19:00~20:00

 

定員

8名
※中学生以上ならどなたでもご参加可能です。見学のみでもOK

 

参加費

無料

 

講師

沖縄筋トレ

澤木一貴大場真一
東京から雑誌ターザンでもおなじみの澤木一貴が来沖!『筋トレ』について、分かりやすく、優しくアドバイスさせていただいます。この機会に何でもご質問ください!

 

 

お申込み方法

コチラのお申込みフォーム(クリック)、またはメール info@sawakigym.com まで、
件名「沖縄北谷トレーニングセミナー●月●日参加希望」
本文 ①参加者名(複数いれば全員明記)、②代表者連絡先お電話番号、③何かご要望があればお書きください。

お電話でも承ります。03-6265-9656(東京のSAWAKI GYMに繋がります)

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