【コラム】これを読めばレジスタンストレーニング（筋トレ）がわかる！

東京（早稲田＆高田馬場）のスタジオのHPに新しいコラムがアップされました！

内容は、『これを読めばレジスタンストレーニング（筋トレ）がわかる！』です。

パーソナルトレーニングを受けている人は、トレーニングプログラムがどのように作られているのかその秘密が、自主トレしている人はご自身のための参考となるのではないでしょうか。

SAWAKI GYM沖縄北谷のパーソナルトレーニングもこのような理論に基づいて実施されているんですよ。

是非、記事をご覧くださいませ♪

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