去る、6月20日（土）に、読谷村健康増進センターにて、サワキジム沖縄北谷代表澤木一貴による2つのセミナーが開催されました。
今回実施したのは、
- 第一部「大人のためのコンディショニングセミナー」
- 第二部「ヤングアスリート パフォーマンスアップセミナー」
の2部構成でした。
沖縄タイムス「ほーむぷらざ」に掲載いただいたこともあり、読谷村内だけでなく遠方からお越しくださった方も多く、大変嬉しく思いました。
幅広い年代の皆さまが参加
第一部の「大人のためのコンディショニング」には、80代の方までご参加いただきました。
姿勢や柔軟性、筋力、バランス能力など、日常生活をより快適に過ごすためのコンディショニングについて実践を交えながらお伝えしました。澤木一貴の著書「体力おばけへの道」よりイージーHIITも実施しました。
第二部の「ヤングアスリート パフォーマンスアップ」には、中学生を中心に未就学児から参加があり、スポーツに必要な身体の使い方や動作づくりについて指導させていただきました。「体力おばけへの道 超ハードモード編」より超HIITも実施、とくに中学生の体力の高さが光りました。
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書籍販売も盛況
会場では大城書店様のご協力により、澤木一貴の著書販売も実施されました。たくさんのお買い上げ、ありがとうございました！
『体力おばけへの道』シリーズをはじめ、多くの方に手に取っていただき、健康や体力づくりへの関心の高さを改めて感じました。
沖縄の皆さまの体力づくりをサポート
今回の開催にあたりご尽力いただいた読谷村役場の皆さま、ご参加いただいた皆さまに心より感謝申し上げます。
サワキジム沖縄北谷では、これからも沖縄県の皆さまの健康づくり、体力づくり、スポーツパフォーマンス向上に貢献できる活動を続けてまいります。
～オフショット～
同日に、読谷村のみなさなを対象に開催されたコンディショニング指導者養成講座の担当されていた早稲田大学金岡教授とその研究室のみなさんとの合同懇親会の模様です。
