2022年1月のパーソナルトレーニング風景です。SAWAKI GYM沖縄北谷ではアラハビーチも近くにあるため、ビーチでのトレーニングも行っています♪冬でもポカポカで過ごしやすく、最高のトレーニング環境です。パーソナルトレ […]

去る、2022年1月15日（土）朝の9時～、SAWAKI GYM沖縄北谷近くのアラハビーチで、ファンクショナルトレーニング＆ヨガ イベントを開催しました。 再びコロナが猛威を振るう中、キャンセルが相次ぎましたが、少人数で […]

新年明けましておめでとうございます 旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。 本年も、皆様にご満足いただけるサービスを心がけて参ります。 SAWAKI GYM沖縄北谷をどうぞよろしくお願いいたします。 株 […]

今年も終わりが近づいてきており、徐々に忘年会シーズンになってきます。コロナがやや落ち着いてきており、飲み会が増えた方が沢山いらっしゃるのではないでしょうか。ついつい飲みすぎたり、食べ過ぎたりしてしまう季節、今回はそんなと […]

運動にはこまめな水分補給がかかせません。今回は、運動時の水分補給のポイントや注意点をご紹介いたします！ 水分補給の重要性 人間のカラダは運動しているときはもちろん、何もしていなくても呼吸や皮膚から水分が失われていきます。 […]