突然ですが、カラダを捻る動きをしていますか？   人のカラダには様々な動きができる能力が骨と筋肉と関節により出来上がっています。 前にカラダを倒すことも。後ろに反ることも。手を挙げることも、膝を曲げることも。 […]

SAWAKI GYM沖縄北谷では、 お客様の目的を全力サポートする為におすすめしている様々なサプリメントをはじめ、ボディケア商品、著者であるSAWAKI GYM代表の澤木一貴の書籍も多数、取扱販売をしております。 今回は […]

身体を変える際、トレーニングも大事ですが、食事を気を付けるのも大事です。ですが、安易に「〇〇を摂らない」と我慢をしてしまうと、ストレスが大きくなり続けることが難しくなって仕舞う事が多いです。   そこで、まずは […]

新しいジムのチラシができました！（澤木作成） ジムの入り口の看板やジム内設置、そして近隣のお店に置かせていただく予定です。また、北谷町内にお配りさせていただきますので、お見知りおきのほどよろしくお願いいたします。 &nb […]

SAWAKI GYM沖縄北谷の4月のパーソナルトレーニング風景（とお越しいただいた方との写真）です。 4月も沢山の方にご来館いただきました。夏本番はもうすぐです！理想のカラダを目指 し、5月も頑張りましょう♪ パーソナル […]