SOLA沖縄学園トレーナー科1年生の授業の一環でのグループトレーニング研修を担当させていただきました。元気いっぱいの学生さんの様子をご覧ください。
太雅トレーナー指示のもと、まずはダイナミックストレッチで身体が動く状態をつくります。
スクワットのフォーム、正しくできているかチェック！奥にいるのは…代表！？
大場トレーナーによるステップエクササイズ指導。心拍数を上げると代謝がアップします。
全てのエクササイズ解説が終わったあとは、40秒エクササイズ+20秒休憩の『SAWAKI GYMオリジナル・ファンクショナルサーキット』を体験。
学生のみなさんからは、『きつかったけど楽しかった』『このような内容を学校でも学びたい』などの声をいただきました。
SAWAKI GYM沖縄北谷は、学生のみなさんの今後の活動、就職を応援しています。
