サワキジム代表・澤木一貴の新刊・体力おばけへの道 超ハードモード編の出版を記念して、サワキジム沖縄北谷内でパーティーを開催します。 「体力」「運動」「健康」をテーマに、ゆったり語り合う時間を大切にした会にします。 &#x […]

2026年1月31日、那覇市・豊見城体育館で開催された全国こどもチャレンジカップGP沖縄大会」に、ゲストとして参加させていただきました。 会場に入った瞬間から、子どもたちのエネルギーがすごい。グループ、ソロ、それぞれのダ […]

2026年3月18日、パーソナルトレーニングサワキジム代表・澤木一貴による書籍『体力おばけへの道 超ハードモード編』がKADOKAWAより発売されます。 本書は、2025年9月に発売され、第5刷・累計3万部を突破した『体 […]

短時間で動ける体をつくるHIIT サワキジム沖縄北谷では、パーソナルトレーニングの中で「時間がなくても、体をきちんと使う」トレーニングも重視しています。 今回ご紹介するのは、20秒動く → 30秒休む を繰り返すシンプル […]

親交のある宜野湾スポーツ接骨院様を訪問、今西院長に澤木著『体力おばけへの道』の出版を報告、お届けしました。 医療（治療）とフィットネスはオーバーラップする部分が多々あり、以前より連携を取らせていただいています。実際、体の […]